Sok embernek van félreértése a fitneszről.Úgy gondolják, hogy a kimerültségig végzett gyakorlatok a legnagyobb stimulációt és hatást gyakorolhatják az izmokra.Ahelyett, hogy megállna, hogy a test pihenjen, de azt gondolja, hogy "kiszorulnak az emberekben rejlő lehetőségek", és utána duruzsolunk...
Olvass tovább