Paljudel inimestel on fitnessist arusaamatus.Nad arvavad, et kurnatuseni treenimine võib tekitada lihastele suurimat stimulatsiooni ja mõju.Selle asemel, et peatuda, et anda kehale puhkust, kuid mõelda, et "inimeste potentsiaal on välja surutud", ja siis grittida...
Loe rohkem