Людзей, якія трэніруюцца ў трэнажорнай зале, звычайна можна падзяліць на дзве катэгорыі. Адзін - гэта сілавы тып, другі - людзі, якія займаюцца памяншэннем тлушчу на бегавой дарожцы Бясспрэчна, бег сапраўды вельмі эфектыўны для страты тлушчу, але ёсць рух, які можа страціць тлушч больш чым бегчы...
Чытаць далей