Ҳама мегӯянд, ки сӣ фоиз машқ мекунанд, ки ҳафтод фоиз мехӯранд.Дар рӯи замин, ин маънои онро дорад, ки одамони фитнес бояд ба он чизе, ки мехӯранд, диққат диҳанд.Дар дохили он, ин маънои онро дорад, ки онҳо танҳо хӯрдани тухми сафед ва синаи мурғ аст...
Бештар