Многие люди имеют неправильное представление о фитнесе.Они думают, что упражнения до изнеможения могут оказать наибольшую стимуляцию и эффект на мышцы.Вместо того, чтобы остановиться, чтобы дать телу передохнуть, а подумать, что «потенциал людей вытеснен», а потом скрести…
Читать далее