Apejuwe ọja:
Awọn alaye gigun 1.Two, ti o dara fun awọn oriṣiriṣi awọn agbegbe ti awọn ibi isere, pẹlu agbeko idaji, agbeko kikun tabi squat agbeko lilo, le mu ọna asopọ transverse laarin awọn squat agbeko, ati ki o le ti wa ni ti sopọ si awọn ailopin okun olukọni, fa-soke mu, TRX awọn aaye ti o wa titi, ati bẹbẹ lọ, lati pade awọn iwulo awọn olukọni fun awọn agbeka ikẹkọ oriṣiriṣi
2.It le ṣee lo bi afara giga lati so oke ti agbeko agbara, ati pe o le ṣee lo bi asopọ kekere lati so isalẹ ti agbeko agbara lati baamu okun ogun ati awọn ẹya ẹrọ miiran.