+
מולטי היפּערעקסטענסיאָן - IT7007C
IT7007C מולטי היפּערעקסטענסיאָן איז אַ טריינינג ויסריכט פֿאַר די האַרץ מאַסאַלז פון די נידעריקער צוריק, דער הויפּט פֿאַר ערעקטאָר ספּינאַע, מולטיפידוס, גלוטעוס מאַקסימוס און האַמסטרינגס.די דיק ל-שייפּט קושאַנז און ראָולערז צושטעלן גוט שטיצן און טרייסט פֿאַר די באַניצער בעשאַס געניטונג.די שטיצן קישן קענען זיין אַדזשאַסטיד אין צוויי אינסטרוקציעס, די יצר פון די לינינג און די הייך פון די קישן קענען זיין אַדזשאַסטיד צו טרעפן די באדערפענישן פון ניצערס פון פאַרשידענע כייץ.די וויידאַנד און ענלאַרגעד גומע פֿיס פּעדאַל האט אַ Ls ...