a) Xagasha suufka dambe waxa ay leedahay afar heer oo la hagaajin ah si loo daboolo baahiyaha tababbarka ee dadka kala duwan.

b) Dhererka bilawga ah waxaa lagu hagaajin karaa si loo daboolo baahiyaha isticmaalayaasha dhererka kala duwan.

c) Iyada oo leh injineer xoog sare leh daboolka ilaalinta tuubada barbell caag ah.

d) suufka dhabarka si degdeg ah ayaa loo saari karaa si dhaqso loogu beddelo booska tababarka.

e) Iyada oo la adeegsanayo hab xaddidan si loo hubiyo badbaadada tababaraha.

f) Culayska ugu badan ee mishiinku waa 350kg, kaas oo qancin kara tababarka miisaanka culus.