a) Kordhi gacanta la dhaqaajin karo si loo daboolo baahiyaha tababarka ee kooxaha kala duwan.

b) Iyada oo leh injineer xoog sare leh daboolka ilaalinta tuubada barbell caag ah.

c) Iyada oo la adeegsanayo habka xaddidan si loo hubiyo badbaadada tababaraha.

d) Qaab dhismeed fudud oo leh meel yar oo la isticmaalo.Waxay si weyn u yaraynaysaa aagga sagxadda iyadoo hubinaysa xasilloonida.

e) Dhererka goobta leexashadu waxay la mid tahay dhererka garabka isticmaalaha, taasoo siinaysa isticmaalayaasha khibrad raaxo leh iyo kicinta saxda ah ee kooxaha murqaha.

f) Isku xidhka adag waxa uu wanaajin karaa khibrada tababarka isticmaalaha.