د تولید ځانګړتیاوې:
1. دوه اوږدوالی مشخصات، د ځایونو د مختلفو ساحو لپاره مناسب، د نیم ریک، بشپړ ریک یا squat ریک کارولو سره، کولی شي د squat ریک تر مینځ یو انتقالي اړیکه ولوبوي، او د نه ختمیدونکي رسی روزونکي، پل اپ لاستی، TRX سره وصل کیدی شي. ټاکل شوي ټکي، او داسې نور، د روزنې مختلف حرکتونو لپاره د روزونکو اړتیاو پوره کولو لپاره
2. دا د لوړ پل په توګه کارول کیدی شي ترڅو د بریښنا ریک پورتنۍ برخه وصل کړي ، او د ټیټ نښلونکي په توګه کارول کیدی شي ترڅو د بریښنا ریک لاندې سره وصل شي ترڅو د جګړې رسی او نور لوازم سره مل شي.