● ချိန်ညှိနိုင်သော Footboard Angle- ခြေထောက်ဘုတ်ထောင့်ကို 35° မှ 55° အကွာအဝေးအတွင်း ချိန်ညှိနိုင်ပြီး မတူညီသောတစ်ဦးချင်းစီ၏ လေ့ကျင့်မှုလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။
● ထူးခြားသော Pendulum Squat ဒီဇိုင်း- ကျောခုံသည် ခါးနှင့် ဝမ်းဗိုက်ကို သပ်ရပ်စွာ ကာကွယ်ပေးပြီး အူတိုင်ဖိအားကို လျှော့ချပေးပြီး လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတိုင်းကို ဘေးကင်းစွာ ထိထိရောက်ရောက် ပြီးမြောက်စေကာ ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝမျဉ်းကြောင်းနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။
● ချိန်ညှိနိုင်သော အောက်ခြေကန့်သတ်ချက်- မတူညီသော အမြင့်များဖြင့် သုံးစွဲသူများ၏ ဘေးကင်းမှုကို သေချာစေသည်။
● Barbell သိုလှောင်မှုဒီဇိုင်း- barbell သိုလှောင်မှုအတွက် တန်ပြန်အလေးချိန်နည်းလမ်းကို အသုံးပြုပြီး ဘားတစ်ခုတည်းဖြင့် လုပ်ဆောင်ချက်နှစ်ခုကို ပံ့ပိုးပေးသည့်အတွက် ကုန်ကျစရိတ်ကို သက်သာစေပါသည်။
