က) back pad angle တွင် မတူညီသောလူများ၏ လေ့ကျင့်ရေးလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန် အဆင့်လေးဆင့်ချိန်ညှိမှုရှိသည်။
b) မတူညီသောအမြင့်အသုံးပြုသူများ၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်အတွက်စတင်အမြင့်ကိုချိန်ညှိနိုင်သည်။
ဂ) စွမ်းအားမြင့် အင်ဂျင်နီယာ ပလပ်စတစ် barbell tube အကာအကွယ်အဖုံးဖြင့်။
ဃ) လေ့ကျင့်မှု အနေအထားကို လျင်မြန်စွာ ပြောင်းလဲရန်အတွက် နောက်ကျောခုံကို အမြန်ဖယ်ရှားနိုင်သည်။
င) သင်တန်းဆရာ၏ ဘေးကင်းမှုကို သေချာစေရန် ကန့်သတ်ထားသော ယန္တရားဖြင့်။
f) စက်၏အမြင့်ဆုံးဝန်သည် 350 ကီလိုဂရမ်ဖြစ်ပြီး လေးလံသောလေ့ကျင့်မှုကို ကျေနပ်စေနိုင်သည်။