wheketere kua tohua - Haina Kaihanga Kaihanga, Kaiwhakarato

KAUPAPA KAUPAPA - FE9701

+

KAUPAPA KAUPAPA - FE9701

Ko te EXOFORM te whānuitanga o nga taputapu kaha arumoni he utu whakataetae me te kawe i nga hoahoa o runga o nga kaihoko me nga mahi ngaio.Ko te EXOFORM te tohu o nga taputapu kaha o-whare hou o runga, he whakakotahi i nga ahua whakamiharo me te ahua tino pakari me nga hua kaha ka kitea, koinei hoki te huarahi ki te huri i te wheako kaiwhakamahi tuku iho.Ko nga taputapu kua tohua mo te mahi i te pectoralis major me te triceps brachii uaua.Ka taea e te kaiwhakangungu te mahi pouaka me te...
WHAKARORO WAEWAE - FE9705

+

WHAKARORO WAEWAE - FE9705

Ko te EXOFORM te whānuitanga o nga taputapu kaha arumoni he utu whakataetae me te kawe i nga hoahoa o runga o nga kaihoko me nga mahi ngaio.Ko te EXOFORM te tohu o nga taputapu kaha o-whare hou o runga, he whakakotahi i nga ahua whakamiharo me te ahua tino pakari me nga hua kaha ka kitea, koinei hoki te huarahi ki te huri i te wheako kaiwhakamahi tuku iho.Ko nga taputapu kua tohua mo te mahi i te pectoralis major me te triceps brachii uaua.Ka taea e te kaiwhakangungu te mahi pouaka me te...
WAHI WAEWAE NOHO KURI - FE9706

+

WAHI WAEWAE NOHO KURI - FE9706

He ngawari te toro atu, he uaua ki te pa. Ko te FE9706 he hua e aro ana ki o uaua hamstring.Whai muri i te kowhiri i te taumaha tika me te tuunga o te papa waewae, ka taea e te kaiwhakangungu te huri i te ringa me te matau kuao kau kia pai ai te mahi o te uaua hamstring.Ko te EXOFORM te whānuitanga o nga taputapu kaha arumoni he utu whakataetae me te kawe i nga hoahoa o runga o nga kaihoko me nga mahi ngaio.Ko te EXOFORM e tohu ana i te taumata hou o nga taputapu kaha o te whare, te whakakotahi ...
KAUPAPA KAUPAPA / KAUPAPA - FE9708

+

KAUPAPA KAUPAPA / KAUPAPA - FE9708

Ko te EXOFORM te whānuitanga o nga taputapu kaha arumoni he utu whakataetae me te kawe i nga hoahoa o runga o nga kaihoko me nga mahi ngaio.Ko te EXOFORM te tohu o nga taputapu kaha o-whare hou o runga, he whakakotahi i nga ahua whakamiharo me te ahua tino pakari me nga hua kaha ka kitea, koinei hoki te huarahi ki te huri i te wheako kaiwhakamahi tuku iho.Hua motuhake mo te whakangungu i nga uaua adductor me te kahaki o te huha.I muri i te kowhiringa a te kaiwhakangungu i te taumaha tika, ka ...
PAHI WAEWAE - FE9710

+

PAHI WAEWAE - FE9710

Ko te EXOFORM te whānuitanga o nga taputapu kaha arumoni he utu whakataetae me te kawe i nga hoahoa o runga o nga kaihoko me nga mahi ngaio.Ko te EXOFORM te tohu o nga taputapu kaha o-whare hou o runga, he whakakotahi i nga ahua whakamiharo me te ahua tino pakari me nga hua kaha ka kitea, koinei hoki te huarahi ki te huri i te wheako kaiwhakamahi tuku iho.Ko te FE9710 he hua motuhake mo te whakangungu i nga uaua o te hope me te tuara o nga waewae.Ko te hoahoa hanganga ahurei ka taea ...
PAHI PAHIHI - FE9712

+

PAHI PAHIHI - FE9712

Ko te EXOFORM te whānuitanga o nga taputapu kaha arumoni he utu whakataetae me te kawe i nga hoahoa o runga o nga kaihoko me nga mahi ngaio.Ko te EXOFORM te tohu o nga taputapu kaha o-whare hou o runga, he whakakotahi i nga ahua whakamiharo me te ahua tino pakari me nga hua kaha ka kitea, koinei hoki te huarahi ki te huri i te wheako kaiwhakamahi tuku iho.Ko te FE9712 he hua motuhake e mahi ana i nga uaua deltoid me te trapezius.Whai muri i te kowhiria e te kaiwhakangungu te taumaha tika...
KOPU - FE9714

+

KOPU - FE9714

Ko te EXOFORM te whānuitanga o nga taputapu kaha arumoni he utu whakataetae me te kawe i nga hoahoa o runga o nga kaihoko me nga mahi ngaio.Ko te EXOFORM te tohu o nga taputapu kaha o-whare hou o runga, he whakakotahi i nga ahua whakamiharo me te ahua tino pakari me nga hua kaha ka kitea, koinei hoki te huarahi ki te huri i te wheako kaiwhakamahi tuku iho.Ko te FE9714 he hua motuhake mo te whakakorikori i te abdominis rectus me nga uaua titaha o waho.I muri i te kowhiringa a te kaiwhakangungu i te taupānga...
PEC RERE/REAR DELT - FE9715

+

PEC RERE/REAR DELT - FE9715

Ko te EXOFORM te whānuitanga o nga taputapu kaha arumoni he utu whakataetae me te kawe i nga hoahoa o runga o nga kaihoko me nga mahi ngaio.Ko te EXOFORM te tohu o nga taputapu kaha o-whare hou o runga, he whakakotahi i nga ahua whakamiharo me te ahua tino pakari me nga hua kaha ka kitea, koinei hoki te huarahi ki te huri i te wheako kaiwhakamahi tuku iho.Ko te Pect Fly/Rear Delt i hangaia motuhake ka taea te whakapakari i te pectoralis, latissimus me te awhina ki te whakangungu i nga deltoids.Ka taea e te kaiwhakamahi ...
TORSO ROTATION - FE9718

+

TORSO ROTATION - FE9718

Ko te EXOFORM te whānuitanga o nga taputapu kaha arumoni he utu whakataetae me te kawe i nga hoahoa o runga o nga kaihoko me nga mahi ngaio.Ko te EXOFORM te tohu o nga taputapu kaha o-whare hou o runga, he whakakotahi i nga ahua whakamiharo me te ahua tino pakari me nga hua kaha ka kitea, koinei hoki te huarahi ki te huri i te wheako kaiwhakamahi tuku iho.He hua motuhake mo te whakakorikori i nga uaua titaha o waho me nga uaua titaha o roto.I muri i te kowhiri i te taumaha tika, ...
ROW - FE9719

+

ROW - FE9719

Ko te EXOFORM te whānuitanga o nga taputapu kaha arumoni he utu whakataetae me te kawe i nga hoahoa o runga o nga kaihoko me nga mahi ngaio.Ko te EXOFORM te tohu o nga taputapu kaha o-whare hou o runga, he whakakotahi i nga ahua whakamiharo me te ahua tino pakari me nga hua kaha ka kitea, koinei hoki te huarahi ki te huri i te wheako kaiwhakamahi tuku iho.Ko te FE9717 he hua motuhake mo te whakangungu i te trapezius me te latissimus dorsi.I muri i te kowhiringa a te kaiwhakangungu i te taumaha tika,...
PAAMAHA ADDIDTED CHIN/DIP COMBO - FE9720

+

PAAMAHA ADDIDTED CHIN/DIP COMBO - FE9720

Ko te EXOFORM te whānuitanga o nga taputapu kaha arumoni he utu whakataetae me te kawe i nga hoahoa o runga o nga kaihoko me nga mahi ngaio.Ko te EXOFORM te tohu o nga taputapu kaha o-whare hou o runga, he whakakotahi i nga ahua whakamiharo me te ahua tino pakari me nga hua kaha ka kitea, koinei hoki te huarahi ki te huri i te wheako kaiwhakamahi tuku iho.Ko te FE9720 te nuinga o te mahi i te uaua deltoid, te uaua trapezius, te latissimus dorsi, te pectoralis major, te biceps me te triceps.I muri i te mahi ...
PRONELEG CURL - FE9721

+

PRONELEG CURL - FE9721

Ko te EXOFORM te whānuitanga o nga taputapu kaha arumoni he utu whakataetae me te kawe i nga hoahoa o runga o nga kaihoko me nga mahi ngaio.Ko te EXOFORM te tohu o nga taputapu kaha o-whare hou o runga, he whakakotahi i nga ahua whakamiharo me te ahua tino pakari me nga hua kaha ka kitea, koinei hoki te huarahi ki te huri i te wheako kaiwhakamahi tuku iho.He hua motuhake mo te whakangungu i te gastrocnemius, biceps femoris me te adductor magnus.I muri i te kowhiringa o te kaiwhakangungu i te tika...