a) Nga papa waewae whaanui nui hei whakatutuki i nga hiahia whakangungu o nga roopu rereke.
b) Ki te kaha nui engineering kirihou barbell ngongo uhi tiaki.
c) Ma te tikanga whakatiki hei whakarite i te haumaru o te kaiwhakangungu.
d) Ko te whanui o te hurihanga e rite ana ki te whanui o te hononga hope o te kaiwhakamahi, ka pai ake te wheako o te kaiwhakamahi me te whakaongaonga tika o nga roopu uaua.
e) Ka taea e te hononga pakari te arotau i te wheako whakangungu o te kaiwhakamahi.