Whakaahuatanga Hua:
1.Ka taea te hono ki tetahi waahi me nga rua me te teitei e tika ana.
2.Ka taea te whakaoti i nga momo whakangungu tinana me te barbell.
3.Kei te whakauruhia ki nga waahi whakawhiti me te roa, kia taea ai te huri i te 180 ° whakawhiti me te roa.