I hoahoatia a Impulse Fitness ES2100 ki te whakakii i nga momo taputapu whakangungu penei i nga paera me nga taumanu, ka taea e koe te mahi i nga momo whakangungu.Ma te kowhiringa ki te kowhiri i nga pereti taumaha rereke, ka taea e koe te whakarite i to kaha whakangungu me te ahunga whakamua i a koe ano.

Ko te haumaru ko ta matou kaupapa matua, na reira i whakauruhia ai a maatau taputapu ki te miihini raka i hangaia hei whakarite i te haumaru o nga kaiwhakamahi i a raatau mahi whakangungu.

I hangaia a maatau taputapu ki te whai kiko, ki te whakatutuki i nga hiahia whakangungu o nga taangata rereke me te aro ki nga momo roopu uaua.Ma tana whakaurunga maha, ka taea e koe te pai ki te wheako whakangungu matawhānui e tutuki ana i nga hiahia motuhake o o whaainga tinana.

I tua atu, ka tukuna e a maatau taputapu te ngawari ki te whakauru i nga momo taapiri, ka nui ake nga whiringa whakangungu me te tuku i nga rereketanga whakangungu mutungakore.