a) Ny fitongilanana 45° dia manome zoro ergonomika ny seza sy ny lamosina, ary ny pedal tongotra lehibe dia ahafahan'ny mpampiasa mahita ny toerana fanofanana mety.
b) Ny Roller dia mampiasa fitaovana avo lenta, vy avo lenta, fitaovana ara-teknika avo lenta, mihodina tsara eo amin'ny lalamby mba hiantohana ny fiofanana ara-panatanjahantena milamina.
c) Miaraka amin'ny tanjaka avo lenta plastika barbell fantsona fiarovana fonony.
d) rafitra matanjaka sy pulley mba hiantohana ny hetsika milamina.
e) Miaraka amin'ny mekanika famerana mba hiantohana ny fiarovana ny mpampiofana.