ໂດຍກຸ່ມກ້າມເນື້ອ

ສະຫນັບສະຫນູນຜະລິດຕະພັນ

© ສະຫງວນລິຂະສິດ - 2010-2020 : All Rights Reserved.ຜະລິດຕະພັນທີ່ໂດດເດັ່ນ, ແຜນຜັງເວັບໄຊທ໌
ແຂນ Curl, ເກົ້າອີ້ Roman, ການຂະຫຍາຍ Triceps ແຂນຄູ່, ກົ້ມແຂນ, ເອກະສານຕິດຂັດແຂນ, Rack ພະລັງງານເຄິ່ງ,