ໂດຍກຸ່ມກ້າມເນື້ອ

ສະຫນັບສະຫນູນຜະລິດຕະພັນ

© ສະຫງວນລິຂະສິດ - 2010-2020 : All Rights Reserved.ຜະລິດຕະພັນທີ່ໂດດເດັ່ນ, ແຜນຜັງເວັບໄຊທ໌
ການຂະຫຍາຍ Triceps ແຂນຄູ່, ກົ້ມແຂນ, ແຂນ Curl, Rack ພະລັງງານເຄິ່ງ, ເກົ້າອີ້ Roman, ເອກະສານຕິດຂັດແຂນ,