Homines qui in gymnasio laborant, in duo genera dividi solent
Unum genus est vires generis
Alius est pinguis populus in antliam reducere
Negari
Cursor quidem efficax ad adipem damnum
Sed motus est
Ut plus quam cursus perdere
Funem transiliens
1
Efficax Aerobic Exercise
Si hercle satis est, effectus funis saliendi pro 5 minutis attingere potest effectum currendi dimidium chiliometrorum ad unum kilometre.
2
Motus quod effectum non amittit
Utrum sex dies in hebdomade exerceas vel si omnino per mensem exerceas, funem gestientes valde tibi provocant.
Si inceptor es, commendatur ut quinque minutas disciplinas incipias et duo minuta ad tempus adde, secundum congruentiae gradum tuam, vel tempus addere debes.
3
Adhiberi potest instituendi totum corpus
Funis gestiendi non solum est opportunus et frugi modus instituendi;facere etiam potest variis ludis.
Si femora exercere vis, pulmones aut triremi potes;si vis exercere musculos abdominis, potes alternis pedibus salire, et genua ad ventrem levare;si vitulos vel arma exercere vis, potes fabrefacta...
4
Fieri magis focused
Funis gestiendi a ludis communibus differt.Corpus eius funis est, ut intendere debeas et cogitare quid in usu agas.Non eris segnes sicut birotam vel antliam equitantem!
5
Conducunt celeri crescite Cordis Rate
Pro viribus magistri, restis gestientes uti possunt ad quietem uniuscuiusque coetus disciplinae virium, cum 100 omissis ut unitas.Cum omissis iuvare potest augere cordis pulsationem, intermixta virium disciplina inter eos, hoc modo pingues dum musculos exercendo urere potes!
1Num omissis crura crassiora faciunt?
Sicut explosivum exercitium, restem gestientes musculos cruris movet.In primis exercitationibus musculi congesti, tumidi, et obdurescere possunt propter excitationem antequam adeps "aruit", illusio creando, quo plus exerces, crassius crura.
Sic post unumquemque restem omissis, corpus tuum relaxare conare et bonum crus extende.Diu terminus adhaesione processus reductionis pinguis, crura magis et pulchriora invenies.
2 An funem salit tuum genu vulnerat?
Cum cursu comparatus, funis recte gestientes genibus impulsum minus habet, et mirabilem effectum promotionis in agilitate, positione, statera facultatem, coordinationem et flexibilitatem corporis habet.
Funem transiliens facere potest musculi vitulini explosivi magis facti, femur et clunes fibrae musculi validiores efficientes.
Rectam positionem: Salire in digitos (pedis) et leniter terram.
3 Qui homines ad restem omissis idonei non sunt?
Pauperes corporis decentiam non exercent in annis;habuisse iniurias genu;AUCTARIUM, BMI 24 vel etiam 28;Puellae ludis sub ubi utentur.
