Pars II
Hi 5 mores in workout terribiliores sunt quam propriae iniuriae!
Omnia duo latera;
idoneitas nulla est exceptio.
De idoneitate exercitium potest facere
venustior habitus fit.
Curabitur aliquet facultatem fortior fit
Nam et corpore et animo res bona est.
Sed,
Si non animadvertistis aliqua singula in vestra idoneitate workout,
in malam consuetudinem evolvatur, quae corpori nocebit.
Quod vere est
scarier quam auto-nocere
1
Trainingcum Pain'
Dolor enim corporis signum est amet a corpore.Narrat aliquid cum corpore falsum esse, ne haec signa ignores.Si in aliquo motu dolorem sentis, prius desinas oportet.
Commendatur ut consulas cum raeda professionali ut quaeras ubi sit quaestio et problema solutionem inveniat.
2
Ignorarethe Importanceof Rest
Fons est iniuriarum lusorum quae "oruse" dicuntur.Immodicus corporis usus ad varias exercitationes disponendi, non dat corpori requiem facultas.
Nam corpus non solum in exercitatione proficit, sed etiam in quiete et in exercitatione convalescit.Necesse est pressionem physiologicam accommodare et temporis damnum reparare.Ita compone mae placeat tur.
3
Disciplina Content Nimis Monotonous
Est genus hominum, qui tantum faciunt quod libet in gymnasio, nec tentant quod facere non possunt vel non possunt.
Cum corpus ad idem stimulum spectat, adaptationes minus et minus manifestae erunt.Non solum, potest etiam statera corporis perturbare.Exempli gratia: excessus pectoris exercitia et exercitia dorsi defectus ad difficultates humeri rotundas ducunt.
In tota igitur institutione institutionis variae disciplinae elementa semel in tempore disponantur, ut corpus denuo impugnatum emendari possit.
4
NotFocusingDuringTpluere
Saepe constat multos fere nullam habere sustentationem ac stabilitatem exercentes, vicissitudines motuum repugnare, omnisque motus non satis accuratus.Solet haec quaestio ob lassitudines, technicas inusitatas, vel principale rationis defectus defectus.Memento quod etiam workouts ut tutae ac recumbentis cursoriae nocere etiam possunt si motus nostrorum imperium amittimus.
5
Recta disciplina motus
In disciplina resistente, motus insuetos et iniurias artificiosorum articulos sub mechanicis malis ponent, quae periculum disciplinae iniuriarum multum augebunt.Nempe exercitatio motus etiam includit in se periculosos.
Secundo, quilibet habet diversas conditiones corporis.Differentiae membrorum multae sunt longitudinis, ponderis, mobilitatis iuncturae, etc. Si motus principium ignoras et alios imitaberis, etiam problemata causare potest.
