Danasîna hilberê:
1.Ew dikare hewcedariyên hilanînê yên cûrbecûr yên wekî kettlebells, dumbbells, hwd. Di heman demê de, ew dikare wekî platformek hilanînê were bikar anîn da ku amûrên piçûk ên din hilîne.
2. Bi modulên din re tevlihev, ew ne tenê dikare rola girêdanê bilîze, lê di heman demê de rola hilanînê jî bilîze, cîhê hilanînê xilas dike.
