Danasîna hilberê:
1.Full size squat frame ku hewcedariyên perwerdehiya hêza birêkûpêk bicîh bîne.
2.Ew standard bi du çarçoveyên parastinê û çengek J-type ve hatî stendine, û 16 pozîsyonên bilindbûnê dikarin bêne sererast kirin (535mm ~ 2057mm ji erdê), ku dikare hewcedariyên perwerdekarên celebên laş ên cihêreng bicîh bîne û ewlehiya werzîşê misoger bike.
3.Dikare bi cûrbecûr aksesûaran re were berhev kirin da ku hewcedariyên perwerdehiya cihêreng ên bikarhêneran bicîh bîne.