a) Destûra dakêşanê dirêj bikin da ku hewcedariyên perwerdehiyê yên komên cihêreng bicîh bîne.
b) Fonksiyona verastkirina bilez a cushion dikare hewcedariyên mirovên cihêreng bicîh bîne.
c) Fonksiyona dualî dikare ji bo ku mirovên cihê bikar bînin gelek masûlkan bixebite.
d) Bi mekanîzmaya sînordar re ku ewlehiya perwerdekar peyda bike.
e) Bi pêlava parastinê ya lûleya barbell a plastîk a endezyariya hêza bilind.