a) Bi destikê alîkar da ku aramiya tevgerên perwerdehiyê misoger bike
b) Bi pêlava parastinê ya lûleya barbell a plastîk a endezyariya hêza bilind.
c) Bi mekanîzmaya sînordar re ku ewlehiya perwerdekar peyda bike.
d) Bi verastkirina FOAM-ê ya pir-qonaxê, ew dikare di quncikên cihêreng de were guheztin da ku hewcedariyên mirovên cihêreng bicîh bîne.