a) Destê dirêj bikin da ku hewcedariyên perwerdehiyê yên komên cûda bicîh bîne.
b) Fonksiyona verastkirina bilez a cushion dikare hewcedariyên mirovên cihêreng bicîh bîne.
c) Bi pêlava parastinê ya lûleya barbell a plastîk a endezyariya hêza bilind.
d) Bi pedalên gav-ser û pedalên perwerdehiyê ve tête peyda kirin, ji mirovan re hêsantir e ku meriv li makîneyê siwar bibe û dakeve, û hêsantir e ku di dema perwerdehiyê de zorê bide û laş rast bike.
e) Bi mekanîzmaya sînordar re da ku ewlehiya perwerdekar peyda bike.
