● មុំក្តារបាតជើងដែលអាចលៃតម្រូវបាន៖ មុំក្តារបាតអាចលៃតម្រូវបានក្នុងចន្លោះពី 35° ដល់ 55° ដែលបំពេញតម្រូវការការហ្វឹកហាត់របស់បុគ្គលផ្សេងៗគ្នា។
● ការរចនាលំហាត់ប្រាណ Pendulum Squat ដ៏ពិសេស៖ ទ្រនុងទ្រវែងការពារចង្កេះ និងពោះ កាត់បន្ថយសម្ពាធស្នូល និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកហាត់ប្រាណបំពេញចលនានីមួយៗប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាព ដោយអនុលោមតាមខ្សែកោងធម្មជាតិរបស់រាងកាយ។
● ដែនកំណត់ទាបដែលអាចលៃតម្រូវបាន៖ ធានាសុវត្ថិភាពរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ដែលមានកម្ពស់ខុសៗគ្នា។
● ការរចនាកន្លែងផ្ទុក Barbell៖ ប្រើប្រាស់វិធីសាស្ត្រទប់ទម្ងន់សម្រាប់ការផ្ទុក barbell ដោយផ្តល់នូវមុខងារពីរជាមួយនឹងរបារតែមួយ ដូច្នេះការសន្សំការចំណាយ។
