Nkọwa ngwaahịa:
1.Full size squat etiti izute ike ọzụzụ mkpa mgbe niile.
2.Ọ bụ ọkọlọtọ nke nwere okpokolo agba nchekwa abụọ na nko J-ụdị, na ọnọdụ 16 dị elu nwere ike gbanwee (535mm ~ 2057mm site na ala), nke nwere ike izute mkpa ndị na-enye ọzụzụ nke ụdị ahụ dị iche iche ma hụ na nchekwa egwuregwu.
3.Can nwere ike jikọta ya na ngwa dị iche iche iji gboo mkpa ọzụzụ dị iche iche nke ndị ọrụ.
