ध्यान से!अत्यधिक प्रशिक्षण से शरीर को हो सकता है नुकसान!!

अत्यधिक प्रशिक्षण के खतरे

एक्यूट रीनल फ़ेल्योर

अत्यधिक प्रशिक्षण आसानी से मांसपेशियों के विघटन का कारण बन सकता है, और मायोग्लोबिन गुर्दे की नलिकाओं में क्रिस्टलीकृत और अवरुद्ध हो जाएगा, जिससे गुर्दे के अंगों का सामान्य संचालन होगा।जब यह गुर्दे में प्रवाहित होता है, तो यह सीधे गुर्दे को नुकसान पहुंचाता है, जिससे मानव शरीर में तीव्र गुर्दे की विफलता हो जाती है।

हृदय रोग उत्पन्न करता है

अत्यधिक प्रशिक्षण से एड्रेनालाईन का अत्यधिक स्राव होगा, जिससे दिल की धड़कन तेज हो जाएगी, जिससे हृदय की रक्त आपूर्ति क्रिया प्रभावित होगी, जिससे हृदय रोग हो सकता है, जिसमें हृदय दर्द से लेकर गंभीर हृदय गति रुकना या यहां तक ​​कि अचानक मृत्यु भी हो सकती है।

एंडोक्राइन को प्रभावित करें

ओवरट्रेनिंग के दौरान, पिट्यूटरी ग्रंथि का कार्य बाधित हो जाएगा, और यह पिट्यूटरी ग्रंथि है जो शरीर के हार्मोन के स्राव को नियंत्रित करती है, इसलिए संबंधित मानव हार्मोन का स्राव भी प्रभावित होगा, जिससे शारीरिक थकान, खराब शारीरिक वसूली, ऐंठन और अन्य स्थितियां हो सकती हैं। .

जोड़ घिसने के प्रति संवेदनशील होते हैं

फिटनेस प्रशिक्षण का मानव हड्डियों पर एक निश्चित मजबूत प्रभाव पड़ेगा, लेकिन ओवरट्रेनिंग से घुटने के जोड़ों, कोहनी के जोड़ों, टखने के जोड़ों और अन्य भागों के टकराव की संख्या में वृद्धि होगी, जिसके परिणामस्वरूप जोड़ों में घिसाव होगा, और जोड़ों की टूट-फूट को ठीक करना मुश्किल होगा, इसलिए वर्कआउट अवश्य करना चाहिए मध्यम।