Hōʻike huahana:
1. Ua hoʻohuli ʻia a hoʻolōʻihi ʻia ka Angle e kau ana o ka barbell i mea e pale ai i ka haʻalulu o ka barbell mai ka hāʻule ʻana a hoʻokō i nā koi o ka hoʻomaʻamaʻa kaumaha kaumaha.
2.Portable latch paʻa hoʻomaka lima, maʻalahi e hoʻomaka i ke kākoʻo, hilinaʻi a maʻalahi hoʻi e hana.
3.Latch paʻa, maʻalahi e wehe.
4. He mea maʻalahi ke kāʻei makau no nā mea hoʻohana e komo i ka mīkini.
