સાવચેત રહો!વધુ પડતી તાલીમ શરીરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે!!

અતિશય તાલીમના જોખમો

તીવ્ર રેનલ નિષ્ફળતા

વધુ પડતી તાલીમ સરળતાથી સ્નાયુઓના વિસર્જનનું કારણ બની શકે છે, અને મ્યોગ્લોબિન રેનલ ટ્યુબ્યુલ્સમાં સ્ફટિકીકરણ અને અવરોધિત થઈ જશે, ત્યાં કિડનીના અવયવોની સામાન્ય કામગીરીની રચના કરશે.જ્યારે તે કિડનીમાં વહે છે, ત્યારે તે કિડનીને સીધું નુકસાન પહોંચાડે છે, જે માનવ શરીરમાં તીવ્ર રેનલ નિષ્ફળતા તરફ દોરી જાય છે.

હૃદય રોગ પ્રેરિત કરે છે

વધુ પડતી તાલીમ એડ્રેનાલિનના અતિશય સ્ત્રાવનું કારણ બને છે, જે ઝડપી ધબકારા તરફ દોરી જાય છે, હૃદયના રક્ત પુરવઠાના કાર્યને અસર કરે છે, ત્યાં હૃદય રોગને પ્રેરિત કરે છે, હૃદયના દુખાવાથી લઈને ગંભીર કાર્ડિયાક અરેસ્ટ અથવા તો અચાનક મૃત્યુ સુધી.

અંતઃસ્ત્રાવી અસર કરે છે

જ્યારે ઓવરટ્રેનિંગ થાય છે, ત્યારે કફોત્પાદક ગ્રંથિનું કાર્ય અટકાવવામાં આવશે, અને તે કફોત્પાદક ગ્રંથિ છે જે શરીરના હોર્મોન્સના સ્ત્રાવને નિયંત્રિત કરે છે, તેથી અનુરૂપ માનવ હોર્મોન સ્ત્રાવને પણ અસર થશે, જેના કારણે શારીરિક થાક, નબળી શારીરિક પુનઃપ્રાપ્તિ, ખેંચાણ અને અન્ય સ્થિતિઓ થાય છે. .

સાંધા પહેરવા માટે સંવેદનશીલ હોય છે

ફિટનેસ પ્રશિક્ષણ માનવ હાડકાં પર ચોક્કસ મજબૂત અસર કરશે, પરંતુ ઓવરટ્રેનિંગ ઘૂંટણના સાંધા, કોણીના સાંધા, પગની ઘૂંટીના સાંધા અને અન્ય ભાગોના અથડામણની સંખ્યામાં વધારો કરશે, પરિણામે સંયુક્ત વસ્ત્રો થાય છે, અને સંયુક્ત વસ્ત્રો પુનઃપ્રાપ્ત કરવું મુશ્કેલ છે, તેથી વર્કઆઉટ કરવું આવશ્યક છે. માધ્યમ.