● Tha an toradh seo a’ toirt seachad trèanadh domhainn mionaideach dha na hamstrings, ag àrdachadh seasmhachd co-ghlùin.
● Tha ioma-uidheaman rèiteachaidh a’ leigeil leis an toradh àite a thoirt do luchd-cleachdaidh de dhiofar àirdean agus seòrsaichean bodhaig, a’ dèanamh cinnteach gu bheil na suidheachaidhean trèanaidh as fheàrr.
● Uidheamaichte le làmhan sàbhailteachd gus luchd-cleachdaidh a chuideachadh gus tilleadh chun àite tòiseachaidh nuair a tha iad sgìth.
● Faodar suidheachadh tòiseachaidh an raca taiceil atharrachadh airson trèanadh nas doimhne stèidhichte air suidheachaidhean fa leth.
● Tha an dealbhadh toraidh a rèir inbhean sàbhailteachd eadar-nàiseanta agus air a dhearbhadh gu cruaidh a rèir ISO20957-2-2020, a’ dèanamh cinnteach à sàbhailteachd luchd-cleachdaidh as àirde.
