Feartan toraidh

Bidh ceàrn cùl-taic a ghabhas atharrachadh agus padaichean gualainn ceangailte a’ comasachadh trèanadh dà-ghnìomh airson preas nan casan nan suidhe agus hack squats.

Bidh peadalan coise agus làmhan taiceil air bòrd a’ toirt cothrom furasta air agus dheth an inneal.

Bidh suidheachadh tòiseachaidh a ghabhas atharrachadh a’ frithealadh trèanadh làn-raon do luchd-cleachdaidh aig diofar àirdean.

Bidh peadalan coise rubair air an dealbhadh gu sònraichte a’ dèanamh cinnteach à sàbhailteachd trèanaidh fhad ‘s a tha iad a’ ceadachadh eacarsaichean togail laogh.

Bidh rolairean àrd-inbhe a ’toirt seachad eòlas cleachdaiche rèidh agus sàmhach.