a) Leudaich an làmh gus coinneachadh ri feumalachdan trèanaidh diofar bhuidhnean.
b) Faodaidh gnìomh atharrachadh luath cuisean coinneachadh ri feumalachdan diofar dhaoine.
c) Le còmhdach dìon tiùb barbell plastaig innleadaireachd àrd.
d) Uidheamachadh le peadalan ceum air adhart agus peadalan trèanaidh, tha e nas fhasa do dhaoine a dhol air agus dheth an inneal, agus nas fhasa a bhith a’ cur an gnìomh feachd agus a’ càradh a’ chuirp rè trèanadh.
e) Le uidheamachd cuibhreachaidh gus dèanamh cinnteach à sàbhailteachd an trèanair.