Cuid .2
Is uafásach an rud iad na 5 dhroch-nós seo maidir le hoiliúint ná féindochar!
Tá dhá thaobh ar gach rud,
ní haon eisceacht é folláine.
Is féidir le cleachtadh aclaíochta eolaíoch a dhéanamh
éiríonn posture níos galánta.
Éiríonn cumas Lúthchleas Gael níos láidre
Is rud maith é don chorp agus don intinn.
Ach,
Mura dtugann tú faoi deara roinnt sonraí i do chleachtadh aclaíochta,
ligean dó athrú ina dhroch-nós a dhéanfaidh dochar don chorp.
Is é sin i ndáiríre
níos scarúla ná féindochar
1
Traenáille Pain
Maidir leis an gcomhlacht, is comhartha tábhachtach é pian a sheolann an comhlacht.Insíonn sé dúinn go bhfuil rud éigin cearr leis an gcorp, mar sin ná déan neamhaird de na comharthaí seo.Má bhraitheann tú pian in aon ghluaiseacht, ní mór duit stop a chur ar dtús.
Moltar dul i gcomhairle le cóitseálaí gairmiúil le fiafraí cá bhfuil an fhadhb agus teacht ar réiteach ar an bhfadhb.
2
Déan neamhaird dean Itábhachtof Rtá
Tá foinse díobhálacha spóirt ar a dtugtar "ró-úsáid."Úsáid iomarcach an chomhlachta chun cleachtaí éagsúla a shocrú, ní thugann sé deis don chomhlacht sosa.
Go deimhin, ní hamháin go bhfeabhsaíonn an comhlacht le linn na hoiliúna, ach feabhsaíonn sé freisin le linn sosa agus aisghabháil le linn na hoiliúna.Is gá an brú fiseolaíoch a choigeartú agus an damáiste a dheisiú in am.Mar sin socraigh sosanna go cuí le do thoil.
3
Tá an tÁbhar Oiliúna Ró-aontonach
Tá cineál daoine ann nach ndéanann ach na rudaí is maith leo sa seomra aclaíochta agus nach ndéanann iarracht cad nach féidir leo a dhéanamh nó nach maith leo.
Nuair a bhíonn an spreagadh céanna ag an gcomhlacht, éireoidh sé níos lú agus níos lú soiléire dá oiriúnuithe.Ní hamháin sin, is féidir leis cur isteach ar chothromaíocht an chomhlachta freisin.Mar shampla, bíonn fadhbanna staidiúir ghualainn bhabhta mar thoradh ar chleachtaí cófra iomarcacha agus easpa cleachtaí droma.
Dá bhrí sin, sa chlár oiliúna iomlán, ba cheart eilimintí oiliúna éagsúla a shocrú gach uair amháin ar feadh tamaill, ionas gur féidir an comhlacht a fheabhsú trí dhúshlán a dhéanamh arís.
4
NíFocusingDurnaighTag cur báistí
Is minic a fheictear go bhfuil beagnach aon tacaíocht agus cobhsaíocht ag go leor daoine nuair a bhíonn siad ag cleachtadh, tá rithim na gluaiseachtaí neamhréireach, agus níl gach gluaiseacht an-chruinn.Tarlaíonn an fhadhb seo de ghnáth mar gheall ar thuirse, easpa taithí theicniúil, nó is é an chúis is mó ná caillteanas tiúchan.Cuimhnigh go bhféadfadh fiú cleachtaí atá chomh sábháilte le rothair timpeallacha dochar a dhéanamh freisin má chailleann muid smacht ar ár ngluaiseachtaí.
5
Gluaiseacht Oiliúna Mícheart
In oiliúint friotaíochta, cuirfidh teicnící gluaiseachta gan aithne agus mícheart na hailt faoi dhroch-mheicnic, rud a mhéadóidh go mór an baol gortuithe oiliúna.Ar ndóigh, folaíonn sé freisin gluaiseachtaí oiliúna atá contúirteach go bunúsach.
Ar an dara dul síos, tá coinníollacha fisiceacha éagsúla ag gach duine.Tá go leor difríochtaí ann maidir le fad géag, meáchan, soghluaisteacht chomhpháirteach, etc. Má dhéanann tú neamhaird ar phrionsabal na gluaiseachta agus má dhéanann tú aithris ar dhaoine eile, féadfaidh sé fadhbanna a chur faoi deara freisin.
